冬天怀孕初期能吃苹果吗（冬天怀孕初期能吃苹果吗）

孕早期为啥不建议吃苹果

1、不可光吃苹果，而不吃其它的食物了。对于孕妇来说，苹果好，但是如果吃得过多的话，也会引起肾，心的保健的。原则意义上说，如果孕产妇可以每天保持吃一个苹果的话，那么保健的效果是最好的。

2、通常是不建议孕妇在饭前空腹吃苹果的，一来是空腹情况下吃苹果会增加孕妇肚子里面胃酸的含量，让孕妇感觉到不舒服，二来是孕妇在饭前吃了水果，会造成一定的饱腹感，会影响孕妇的正常进食。

3、怀孕初期是可以吃苹果的，因为怀孕早期每个人的反应都不太一样，有的人可能喜欢吃苹果，有的人不太喜欢吃苹果。喜欢吃的话都可以适当吃一些，不喜欢吃的话也可以不吃，因为吃了自己不喜欢吃的水果容易加重早孕反应，比如恶心、呕吐。怀孕早期记得补充叶酸，避免胎儿生长缺陷的发生。

4、孕妇早上可以空腹吃苹果，但是如果有妊娠期糖尿病或者肠胃功能比较弱，不建议空腹吃。

怀孕初期可以吃哪些水果

1、猕猴桃是一种特殊的水果对育龄女性来说是很好的营养食品。怀孕前或怀孕期，尤其是怀孕的前3个月，有条件的女性可常食用猕猴桃。但也并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，有先兆流产的人也应忌食。秋梨--治疗妊娠水肿 吃秋梨可以清热降压。

2、初期怀孕时，可以选择一些营养丰富、对胎儿有益的水果，如下： 橙子：富含维生素C和纤维，有助于提高免疫力和消化系统功能。 猕猴桃：含有丰富的维生素C和叶酸，有助于胎儿的神经系统发育。 蓝莓：含有抗氧化物质，有助于维持身体健康和缓解消化问题。

3、怀孕早期孕妇的胃肠功能蠕动比较差，胃口比较差，没有食欲，所以可以吃促进食欲的水果，比如苹果、梨、柠檬等。怀孕早期尽量避免吃凉性的水果，即使吃凉性的水果也要放在常温下恢复到常温以后再吃，如果从冰箱里拿来就吃有可能加重胃肠功能不适，加重恶心、呕吐症状。

4、怀孕吃什么水果好些孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉。在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。

孕妇冬天适合吃什么水果

苹果。苹果含有丰富的维生素、矿物质、苹果酸鞣酸、细纤维等。它可以有效的缓解孕吐，促进食欲，对于防治便秘（带皮吃）也有一定的效果，还可以改善贫血的状况，多吃也不会长胖，孕妈妈可以适当吃一些。西柚。西柚中含有天然叶酸，孕妇在妊娠期需要补充足量的叶酸。

橙子：橙子富含维生素C和纤维，有助于增强免疫系统和消化系统功能。猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E和叶酸，对孕妇的健康非常有益。苹果：苹果富含纤维和维生素C，有助于维持消化系统的正常功能。梨：梨含有丰富的水分和纤维，有助于缓解便秘问题。

首先就是苹果了，冬天也是很适合吃苹果的季节。苹果含有丰富的维生素、矿物质、苹果酸鞣酸、细纤维等，苹果可以有效的缓解孕吐，促进食欲，对于防治便秘（带皮吃）也有一定的效果，还可以改善贫血的状况，多吃也不会长胖，孕妈妈可以适当吃一些。梨 梨，也是一个我们很熟悉的睡过了。

孕妇冬天吃什么水果好 苹果：苹果可以有效的缓解孕吐，促进食欲，对于防治便秘（带皮吃）也有一定的效果，还可以改善贫血的状况。秋梨：秋梨可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。西柚：含有天然叶酸。

水果含有非常的丰富的维生素，大家也都特别的喜欢吃。水果虽然好吃且富有维生素，但是，并不是所有的水果都适合人们去吃的。而孕妇，是最为特殊的人群，对于水果的要求就要特别的高了。现在冬季来了，有什么水果是适合孕妇吃的呢？孕妇冬天吃什么水果 柚子：含有天然叶酸。

孕早期天冷可以吃苹果吗

1、糖份高的就少吃，例如红提干桂圆香蕉苹果大枣等可是尽可能留意不必太凉，由于天冷了，防止造成肠胃不舒服的状况，能够泡一泡再吃的。多留意补充各种各样营养成分，有利于身体恢复及其考虑小宝宝的成长发育需要。苹果、梨、桔子、红提等，并且每日吃苹果别超出500克。

2、孕妇的饮食是很关键的，需要摄入更多的营养供胎儿生长发育。选择水果的时候要了解自己的体质，热性体质的孕妇可以适当吃一些凉性的水果，如柚子、猕猴桃、枇杷、西瓜等，而寒性体质的孕妇要多吃温性的水果，如樱桃、桃子、葡萄、鲜枣等。

3、不需要煮熟了吃，顶多天冷的时候如果怕凉，可以稍微放微波炉热个10来秒就好。虽然没有特别禁忌的水果，有些不适合自己身体的，还是不吃或者少吃吧，以免以身试法，引起一些不必要的后果。孕妇吃苹果，可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。

怀孕冬天可以吃苹果吗

1、因此，柚子也是孕期妇女首选。苹果：苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称。这是因为它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。

2、孕妇在冬天是非常适合吃苹果的，苹果中含有充足的水分和丰富的维生素，能够让孕妈们在干燥寒冷的冬季也能保持肌肤水润有弹性。同时苹果中苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软。苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅，孕期准妈妈有便秘问题的困扰，不妨每天吃上一两个苹果。

3、怀孕有了宝宝期间的女性每天吃1-两个苹果即可以满足对锌的需要量。

4、如在夏天孕妇应该适当地吃西瓜、蓝莓、樱桃、草莓等应季水果，在冬天可以吃苹果、雪梨、橙子等应季水果，这些水果含有较丰富的水分、糖分、多种的维生素，而且热量比较低，对孕妇的体重影响小。适当地吃新鲜的水果还能够促进孕妇胃肠道的蠕动，对改善孕期便秘会有一定的帮助。

怀孕初期能不能吃苹果

1、在妊娠初期，孕妇是可以吃苹果的，苹果属于水果，含有很多的纤维素和维生素成分，因此孕期提倡要适当的吃水果。在妊娠早期由于胚胎刚刚着床，这时不仅胎儿在宫腔内是比较敏感的，同时肠道也会由于子宫逐渐增大、压迫使肠道的反应比较敏感，也就是容易引起肠道功能的紊乱。

2、对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。

3、苹果属于温性的水果，初期孕妇可以吃苹果。无论是怀孕初期还是中晚期孕妇，都可以适当吃一点苹果。每天一个苹果既能够补充维生素，而且会让孕妇的皮肤越来越好看。由于孕期饮食需要讲究全面，因此孕妇不能只吃一种水果，也可以适当吃一点其他的水果，换换味道也很不错。

4、问题分析： 怀孕初期凉性的水果不能吃，维生素多的水果好，比如猕猴桃，苹果，橙子之类的。不能吃的水果有桂圆、柿子、山楂等。