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我爸得了骨关节炎,医生建议补充氨糖,吃什么哪些食物可以补氨糖?_百度...

动物软骨、虾蟹壳等食物里含有氨糖，平时可以多吃点这类食物，但是食物当中能摄取的氨糖含量极少，根本无法满足人体的氨糖需求量。

氨糖一种治疗骨关节炎的药，一般食物中很少有。平时多吃一些含钙量和胶原蛋白量高的食物，如牛奶，虾皮。在做菜、煮面条、做汤、蒸鸡蛋羹时要尽量多放一些。氨糖是存在甲壳类的壳中，从外界摄取的话一般情况下比较难。

富含氨糖的食物其实并不多，只要在平时多吃一些含有胶原蛋白的食物，就可以达到补充氨糖的效果了。想要补充氨糖的话，在平时可以多吃豆制品、海鲜、牛奶等等食物。氨糖的功效与作用 对于骨关节疾病的患者而言，氨糖的作用是非常大的。

氨糖是从海洋生物中提取的，食物中没用氨糖形式的产物，人体会根据需要自行合成。年龄大了合成率会下降。建议补充氨糖可以吃osteo bi-flex氨糖维骨力增加骨密度，补充多种维生素及微量元素。补充骨于骨之间润滑液。

螃蟹和虾的壳中富含氨糖。氨糖是亲水性极强的蛋白多糖的重要组成部分，极易被人体吸收。氨糖不仅影响着人体关节的健康，还影响着关节软骨滑膜的代谢平衡，能为人体大量催生和补充关节滑液。通常可以从螃蟹、虾的壳中萃取得到。