怀孕初期叶酸超量对胎儿有影响吗（怀孕初期叶酸超量对胎儿有影响吗知乎）

女性在孕期的时候要如何吃叶酸才能对胎儿有好处?

建议孕妇在怀孕前3个月开始每天补充叶酸，可以预防胎儿神经管缺陷的发生，还可以预防心脏缺陷、上唇裂缺陷的发生。叶酸什么时候吃合适 其实对不在孕期的女性而言，吃叶酸类药物也是对身体有些益处的，小剂量服用并不会有什么副作用，所以对于有生育计划的女性朋友来说，尽早地吃叶酸没什么不好。

对准妈妈而言，中国育龄女性的贫血患病率为6%。而摄入合理的叶酸可以为准妈妈的身体制造正常的红细胞，预防孕期贫血。对胎宝宝而言，叶酸可以预防胎儿神经管畸形，降低宝宝出生缺陷风险。

其次，孕前没有吃叶酸，发现怀孕后，可以再吃三个月叶酸，同样也能起到预防胎儿畸形的作用。孕妈妈可以买有孕妇专用的叶酸片，一片400微克，每天服用一片即可。要注意的是，孕妈妈不要因为孕前没有补叶酸，在孕后就加大剂量，服用过多的叶酸片不但起不到预防胎儿畸形的作用，反而会阻碍锌元素的吸收。

怀孕初期叶酸怎么吃法叶酸，又称维生素B9，能预防胎儿神经管畸形。叶酸可以从食物里面进行补给，像绿叶蔬菜含有的叶酸量就比较高；也可以从药物中获取。备孕期女性叶酸缺乏容易影响孕期宝宝的生长发育甚至会引发早产。所以叶酸片什么时候吃有讲究，怀孕前应注意每天补充叶酸，提前做好迎接健康宝宝的准备。

孕妇吃叶酸片的作用女性在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加。孕妇每日叶酸供应量为400微克，即0.4毫克。但是，我国孕妇缺乏叶酸的情况令人担忧。

从小夏这件事中我们可以知道，虽然叶酸对胎儿是有好处的，但是并非多多益善就是好的。

孕期缺乏叶酸会有哪些影响?

如果孕前3个月之内缺乏叶酸，可以引起胎儿的神经管发育缺陷。因此孕前3个月和怀孕后3个月要服用叶酸，可使胎儿患神经管缺陷的风险减少50%-70%。所以，即使没有做孕前准备，意外怀孕而没有提前补充叶酸，现在开始服用也不迟。

贫血 叶酸是合成红细胞的重要营养素，如果缺乏叶酸，可能会导致贫血，一般是巨幼红细胞性贫血，进而出现乏力、头晕目眩、食欲下降、易疲劳、心悸、呼吸急促等不适症状。免疫力下降 叶酸对人体免疫系统的正常运作有一定的影响，如果缺乏叶酸，可能会导致免疫力下降，容易感染疾病。

身体缺乏叶酸会有哪些影响？女性缺乏叶酸的症状缺乏叶酸的症状并不太明显，你可能会腹泻、没有胃口、体重减轻，也可能出现虚弱、嗓子疼、头疼、心跳加快和易怒等情况。缺铁是造成贫血最常见的原因，但并不是唯一的原因。由于叶酸有助于使你的血液保持健康，所以，叶酸摄入不足，也可能会让你发生贫血。

孕早期叶酸不达标,可以通过服用药物增加叶酸吗?

叶酸补充剂：如果通过食物摄入叶酸不足，可以考虑使用叶酸补充剂。在选择叶酸补充剂时，应选择含有“活性叶酸”或“5-甲基四氢叶酸”的产品，这种形式的叶酸更易被人体吸收利用。根据医生的建议，选择合适的剂量和品牌进行补充。促进叶酸吸收的方法：与维生素C一起摄入：维生素C可以帮助提高叶酸的吸收率。

叶酸可防止巨幼细胞贫血，故孕妇怀孕以后可适当补充叶酸以防止孕妇及胎儿发生巨幼细胞贫血。当然，营养均衡，可不补充叶酸。食补和补充剂补充叶酸有两种途径：一种是食补，即从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸；另一种是服用叶酸补充剂。

服用叶酸补充剂：孕妇在孕前和孕早期应每天服用400微克的叶酸补充剂。在怀孕后的前三个月，这个剂量可以增加到600微克。如果孕妇有糖尿病、肥胖、家族中有神经管缺陷史或其他风险因素，医生可能会建议更高的剂量。避免过度烹饪：叶酸是一种热敏感的维生素，过度烹饪可能会破坏食物中的叶酸。

预期的母亲没有冒险，尽量不要服用叶酸，因为母亲和婴儿的健康无法完全保证，准备怀孕服用叶酸，并建议为她的父亲准备怀孕的母亲添加，直到妻子怀孕了。补充0.4毫瓦酸是安全有效的。长期多余的补充叶酸对孕产妇和婴儿有害：长期高剂量服用叶酸，会干扰人体锌的代谢，导致缺锌。

一天内服用叶酸的时间没有特殊要求，可以在早饭后或者晚饭后半小时服用，在早饭后半小时服用更有利于叶酸的吸收和利用。搭配维生素C日常可以搭配维生素C一起服用，效果更佳，维生素C就是维生素（维护生命的元素），维生素C属于水溶性维生素，它可以预防坏血病，增加肌体抗病能力。

够用了，我也是服用的善存，上个月去妇幼保健医院有咨询过医生，她告诉我没有问题，完全可以服用。只要能保证400微克的叶酸，用哪一种复合维生素补充剂都是没有问题的。